今日：很强（4级），指数 9.4
紫外线指数9.4（很强）：门巴今天阳光猛烈，长时间暴露可能晒伤皮肤，请严格防晒。
每小时更新（10-29 19:26）
| 范围 | 等级 | 建议 |
|---|---|---|
| 0-2 | 弱 | 无需防护 |
| 3-5 | 中等 | 戴帽/SPF15+ |
| 6-7 | 强 | SPF30+ |
| 8-10 | 很强 | 补涂避正午 |
| ≥11 | 极强 | 全防护 |
依据 WHO 紫外线指数标准。
紫外线≥3 的时段：13:00—12:00，外出请做好防晒。
橙线气温（℃），蓝柱降水概率（%）。
| 日期 | 紫外线 | 洗车 | 晾晒 | 降水 |
|---|---|---|---|---|
| 10-29 | 9.4 很强 | 较不适宜（2级） | 很适宜（5级） | 10% |
| 10-30 | 9.4 很强 | 较适宜（4级） | 较不宜晾晒（2级） | 35% |
| 10-31 | 9.2 很强 | 较适宜（4级） | 很适宜（5级） | 0% |
| 11-01 | 9.4 很强 | 较适宜（4级） | 较适宜（4级） | 3% |
| 11-02 | 9.5 很强 | 较适宜（4级） | 很适宜（5级） | 3% |
门巴今日紫外线指数为9.4，按WHO标准属于「很强」级别（4/5）。务必防晒并每两小时补涂，避开正午暴晒。
一天中门巴的紫外线在正午前后（10-14时）最强。今日最大紫外线指数为9.4（很强），务必防晒并每两小时补涂，避开正午暴晒。
按紫外线等级选择防晒措施：今日门巴最大紫外线指数为9.4（很强），务必防晒并每两小时补涂，避开正午暴晒。